• 每天喝八杯水究竟是对是错
    上篇文章:《每天吃两个苹果提高记忆力》:  又找不到钥匙放哪了?五分钟前才见过的人,就是想不起他叫什么名字了?研究人员发现,其实,很多因素在影响我们的记忆,比如日常的生活习惯吃的食物服用的药物睡
  • 每天第一杯水到底怎么喝
    健康的肌体必须保持水分的平衡,人在一天中应该饮用7-8杯水。“一日之计在于晨”,清晨的第一杯水尤其显得重要。也许你已习惯了早上起床后喝一杯水,但你是否审
  • 专家质疑每天喝8杯水定论
    上篇文章:《水果吃太多易导致贫血》:在我们的膳食中,水果的确占有重要地位,每人每天至少要吃100~200克的水果,这是一种平衡饮食营养的健康做法.但问题是许多女性矫枉过正,拿水果当饭吃,而对每天应当摄
  • 喝酒取暖是对是错?
      中老年人爱饮酒暖身  据了解,中老年人喜欢饮高浓度白酒驱寒的现象非常普遍。一些老年人在冬天有早上起床后或者临睡前喝上几口酒的习惯,他们错误地认为,几口酒下肚,身体一下子热
  • 水果是健康食品是对还是错?
    上篇文章:《喝咖啡会使人上瘾吗?》:咖啡也可能会带给人某种依赖性.当嗜饮咖啡者想减少咖啡饮用量或者干脆不再喝咖啡时,这种瘾头就会明显表现出来. 问题的关键在于被提问的专家是处于什么时代、在什么文
  • 喝肉骨头汤补钙是极大误区
      ●误区一:肉骨头汤补钙  ?。劢馕觯莺芏喙钦鄣牟∪讼不队萌夤峭诽啦垢?,其实肉骨头汤中含钙量并不高。有人实验,用1公斤肉骨头煮汤2小时,汤中的含钙量仅20毫克
  • 蜂蜜是早上喝好还是晚上喝好?
      北京市海淀区玉泉路李先生:关于饮水养生,有人主张,早晨喝一杯淡盐水,晚上喝一杯蜂蜜水?! 〉壹堑谩督】凳北ā返枪肚宄亢妊嗡降缀貌缓??》的文章说早晨喝淡盐
  • 牛奶是饭后喝好还是饭前喝好
      牛奶是一种基础食品,以饭后饮用为宜。一天一瓶以早餐喝为好,一天两瓶以早晚喝为佳,也可根据个人生活习惯在三餐之外的时间喝,但要注意先吃点富含淀粉的食物后再喝
  • 防心血管疾病 --早晨喝杯水可
    早晨起床洗漱之后喝一杯水,有助于降低血压,预防脑滋血和心肌梗塞。
  • 喝豆浆时哪些习惯是错误的
    上篇文章:《你每日的饮食合理吗?》:维护人体健康,提高生活质量是大家都非常感兴趣的问题.但是,我们自己是否做得很好?我们每天所吃的膳食质量如何?营养好不好?能否维持健康?让我们来测试一下,看看我
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